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Massages bien-être & énergétiques
à but non thérapeutique
Amma assis
Le massage Amma est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique. Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manoeuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur. Le massage Amma complet se pratique sur tout le corps, en position couchée, tandis que le massage Amma assis se pratique sur une chaise et exclut le traitement des jambes.
Bienfaits
Le massage Amma est une approche globale utilisée à la fois comme méthode de prévention, de traitement et de relaxation. Son effet apaisant et énergisant convient à un très large public. Il peut, entre autres, contribuer à diminuer :
-
L'excitabilité nerveuse ;
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A soulager du stress ;
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Il entraîne un état de bien-être général.
Massages bien-être non thérapeutique
Les massages bien-être à but non thérapeutique offrent de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Voici une description détaillée des bénéfices et bienfaits associés à ces pratiques :
Amélioration du bien-être général
Les massages bien-être contribuent significativement au bien-être global de l'individu :
- Ils permettent de se détendre et de réduire le stress accumulé au fil du temps.
- L'application d'huiles essentielles ou de crèmes apporte une sensation agréable et relaxante.
- La chaleur émise par les mains du massage peut avoir un effet relaxant.
Soulagement des douleurs musculaires
Les massages bien-être peuvent aider à soulager les maux de dos et les tensions musculaires :
- Ils stimulent la circulation sanguine dans les muscles, améliorant ainsi leur oxygénation.
- Les mouvements de friction et de pression sur les zones tendues peuvent aider à dissiper les adhérences musculaires.
Amélioration de la qualité du sommeil
Le massage bien-être peut considérablement améliorer la qualité du sommeil :
- Il aide à réguler le cycle veille-sommeil en réduisant l'anxiété et le stress.
- L'augmentation de la production de sérotonine et de dopamine favorise un sentiment de bien-être général.
- Le massage peut également aider à traiter certains troubles du sommeil.
Amélioration de la concentration et de la productivité
Le massage bien-être peut avoir un impact positif sur le cerveau et le fonctionnement cognitif :
- La relaxation induite par le massage améliore la concentration et réduit les distractions.
- Les mouvements doux et rythmiques peuvent stimuler la créativité et l'imagination.
- Une meilleure qualité du sommeil et une réduction du stress contribuent à augmenter la productivité au travail.
Renforcement de la connexion avec soi-même
Les massages bien-être offrent une opportunité unique de se connecter avec son corps :
- Ils permettent de mieux connaître ses sensations et ses besoins émotionnels.
- L'attention portée à chaque partie du corps favorise une meilleure conscience corporelle.
- Cette connexion peut s'étendre au-delà du massage, influençant positivement la relation qu'on entretient avec soi-même.
En conclusion, les massages bien-être à but non-thérapeutique offrent un ensemble complet de bénéfices pour le corps, l'esprit et le bien-être général. Ils peuvent être une excellente façon de prendre soin de soi, de se détendre et d'améliorer sa qualité de vie quotidienne.
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